Những tác dụng của việc thiền chánh niệm
Thiền chánh niệm có rất nhiều lợi ích khác mà bạn có thể chưa khám phá tới. Không phải ai cũng có thể tận dụng được hết phương pháp này Tiếp tục đọc →
Category Archives: Chánh niệm
Làm sao để tập trung, giảm căng thẳng khi cá cược
Tự kiểm soát bản thân là một trong kĩ năng quan trọng nhất mà mọi người nên biết trong cuộc sống hiện đại với nhiều nhu cầu mới. Điều này Tiếp tục đọc →
Giải tỏa căng thẳng trong đời sống hằng ngày
Căng thẳng và lo âu là những hiện tượng rất phổ biến của đại đa số mọi người hiện nay. Tuy nhiên bạn có thể tham khảo những cách sau Tiếp tục đọc →
Cách để thực hiện thiền chánh niệm
Chánh niệm là một trong những cách hiệu quả nhất để giúp bạn tập trung vào hiện tại và bỏ qua những âu lo khác. Thực hiện điều này không Tiếp tục đọc →